1395 Blessuretijd
Sport gaat gepaard met plezier en soms met leed. Tien procent van de letselkosten staan op rekening van de sport (dat kost ons 180 miljoen euro). En zeker als er ijs ligt, staan er lange rijen bij de EHBO-posten. Het oudst bekende sportongeluk staat op naam van een meisje uit Schiedam genaamd Lidwina. Ze werd in 1395 door een schaatsende vriendin omver geduwd en brak haar rib.
Nu was Lidwina al wel een zwak en ziekelijk meisje. Mogelijk leed ze aan anorexia nervosa, toen nog anorexia sacra genoemd, heilige versterving. Ze kreeg geen hap door haar keel 38 jaar lang. Elk ander duwtje had haar ook van haar stuk gebracht. Maar ook sterke vrouwen en mannen kregen in de lange sportgeschiedenis te maken met zware ongelukken. Maria van Bourgondië viel niet alleen in Brugge tijdens het schaatsen waardoor ze het bed moest houden, ze viel toen de 25 was van haar paard en stierf als jonge moeder.
Een echte tranentekker is het verhaal van Klaas Jans dat u op zijn graf in Vierhuizen kunt lezen. Op zoek naar eten voor zijn gezin vertrok hij op de schaats naar de omliggende dorpen op het Hogeland in Groningen om werk te zoeken. Nergens vond de armlastige huisman en baantje en tot overmaat van ramp zakte hij op de terugweg door het ijs en overleed. Het kan allemaal nog veel hartverscheurender, de vele kinderen die onder het ijs verdronken getuigen daarvan.
Is sport gezond? Een goede conditie is beter dan een slechte, bewegen is beter dan stilzitten vooral voor het hart. Sport in je jeugd maakt je als puber weerbaarder tegen psychisch lijden.
Maar zoals altijd speelt de mate waarin een belangrijke rol. Hoe meer je sport hoe groter de kans is dat je een blessure oploopt: gemiddeld eens in de 1000 uur sporten is het tijd voor een blessure. Sport is dus niet per se gezond, een half uurtje bewegen per dag is al meer dan genoeg voor je gezondheid. Maar of dat opweegt tegen het plezier van sport en je sociale leven, is dan nog maar de vraag.